いびき対策、防止に。１ヶ月で、いびきをかかない体質にする４ステップ

熱中症の予防と対策　

 『職場の健康と安全ガイドブック』職場の健康と安全を守りたいあなたへ‥

暑熱環境において生じる身体の適応障害を熱中症（暑熱障害）といいます。スポーツ医学において最も取り上げられてきましたが、最近の統計により、労働災害としての熱中症、あるいは高齢者での熱中症発生が多いことが認識されています。重症型熱中症は30%以上の死亡率です。
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熱中症について



熱中症は、暑熱（高温）環境下で起こる、

・体内の水分や電解質（ナトリウムやカリウムなど）の欠乏

・高体温そのものによる臓器障害

の総称です。


熱中症の発生要因

●気温が高い、湿度が高い、風が弱い

●輻射熱（放射熱）の上昇

●運動による体内での熱産生

●加齢などによる身体の放熱能力の低下

●体調不良（脱水・発熱）

●心機能・腎機能の低下

●既往症（脳血管障害、精神疾患、パーキンソン病など）

●暑い環境に対し、身体が順応（慣れ）していない

●通気性や吸収性が悪い服装


熱中症の新分類と病態
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